SPORT CONDITIONING.

Corso di condizionamento e potenziamento mirato al miglioramento delle performance fisiche e sportive

SPORT CONDITIONING. IN BREVE

  • Obiettivo: miglioramento performance atletiche
  • Adatto a: giocatrici e giocatori di pallacanestro
  • Quante persone si alleneranno con te: da 1 a 3
  • Durata: 60 minuti
  • IMPORTANTE: prenota le tua lezioni singole o a pacchetti

PREPARAZIONE ATLETICA SPECIFICA.

Per come si è evoluto il gioco è impensabile per un atleta tralasciare il lavoro e la preparazione atletico – fisica.

Sebbene il condizionamento atletico si fondi su basi piuttosto “universali”, ogni disciplina sportiva è caratterizzata da uno stress fisico e da movimenti specifici. Che si tratti di movimenti puramente esplosivi e tecnici, di equilibro e di controllo del corpo, la “preparazione atletica” è un aspetto fondamentale per i cestitsti di tutte le età.

La Pallacanestro non fa eccezione e il nostro lavoro in M4T riguarderà sia le basi fondamentali del condizionamento atletico che la specificità del nostro sport preferito.

Non importa il livello, conta solo quanto desideri competere.

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