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M4T Team Training TC1.

I corsi Team Training sono l’ideale per chi si avvicina all’ allenamento funzionale per la prima volta e per chi ha come obiettivo la salute e il mantenimento della forma. Condizionamento generale, tecnica, rispetto dei tempi di esecuzione e di recupero sono le attività principali che compongono i corsi M4T Team Training.

  • team da 8
  • ampi spazi e attrezzatura riservata
  • allenamenti guidati da professionisti certificati

M4T Team Training PRO.

Per coloro i quali non si accontentano e intendono migliorare prestazioni atletiche ed estetica. L’ introduzione dei performance test, i carichi personalizzati e la mappatura costante dei progressi sono le principali caratteristiche dei corsi M4T PRO. Un percorso efficace e completo per chi, come noi, considera il Training uno stile di vita.

  • team da 8
  • ampi spazi e attrezzatura riservata
  • allenamenti guidati da professionisti certificati
  • Performance Test
  • carichi di lavoro personalizzati per il raggiungimento della massima performance

Personal Training.

Programmi individuali di allenamento e conditioning personalizzati, attrezzatura dedicata e spazi esclusivi. La scelta migliore per un principiante quanto per un atleta avanzato; che si tratti o meno di una professione… passione, disciplina, esperienza e competenza sono i 4 ingredienti dei nostri corsi Personal Training.

  • Personal Trainer con certificazione internazionale
  • sedute di allenamento completamente personalizzate
  • attrezzatura e spazi dedicati al PT
  • PT10T: pacchetti ore PT
  • PTELITE: programma PT annuale

M4T Conditioning.

Preparazione atletica e condizionamento fisico specifici per ogni discplina sportiva agonistica o amatoriale. Attività mirate al miglioramento delle prestazioni atletiche attraverso le più moderne tecniche di allenamento.

  • equilibrio
  • velocità
  • rapidità
  • pliometria

M4T Basketball clinic.

Programma tecnico, atletico e di potenziamento muscolare basato sul coaching individuale e a piccoli gruppi fino a 4 giocatori/giocatrici. Svolgimento, contenuti e programmazione dei clinic varieranno secondo le esigenze e gli obiettivi degli atleti, siano essi dilettanti o professionisti.

  • CANESTRO professionale con struttura portante
  • PALLONI Spalding TF1000 e Wilson EVO NXT
  • PAVIMENTAZIONE tecnica anti-shock

M4T Basketball 3x3.

Una metà campo regolare dedicata alla disciplina olimpica del 3×3 a disposizione degli amanti della pallacanestro, siano essi dilettanti o professionisti. Un ambiente unico ed esclusivo nel quale la filosofia della pallacanestro di strada si eleva al massimo livello.

  • CANESTRO professionale con struttura portante
  • PALLONI 3×3 Wilson Official
  • PAVIMENTAZIONE tecnica anti-shock

VISITA LA NOSTRA STRUTTURA.

M4T non è una palestra.
Il modo migliore per rendersene conto è vederla
e viverla… anche per pochi minuti.

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BUILT. NOT BORN.

Prendendo spunto dai più moderni protocolli di potenziamento e allenamento funzionale, abbiamo sviluppato e testato il nostro protocollo M4T. Un metodo bilanciato, completo e versatile adattabile a chiunque intenda migliorare il proprio corpo da un punto di vista estetico e di performance pura.

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